我无法入睡了!
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发布时间:2006-07-30 07:26:20
>>>>>>>>提问昨天晚上在床上我想到一个很愚蠢的问题,我想观察自己是怎么进入睡眠状态的,结果是整整一个晚上,我竟然无法入睡了!我试过数绵羊,数阿拉伯数字,使尽一切办法尽自己的放松,都没有效果!反正我怎么都没法令我自己入睡!今在早上我的眼睛竟然是通红的,好害怕呀,如果天天晚上这样子无法入睡我恐怕要得精神分裂症!有心理专家吗,帮帮我吧!
休闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:其实偶尔的失眠是每个人都会遇到的 这是很正常的生理现象
以后睡前不要思考什么问题 注意放松神经 心净
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