专家提醒：春夏之交防湿病
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  发布时间：2006-12-09 09:14:14

    春夏之交潮湿多雨，加上天气逐渐炎热，湿热熏蒸，往往会使一些人出现消化功能减退的症状，如食欲不振、嗜睡或腹泻、不想喝水等，中医谓之“湿阻”。

    防治湿病要养成正确的饮食习惯：1．食物以清淡爽口易消化为宜，蔬菜如扁豆、冬瓜、丝瓜等为佳。2．不宜多食肥腻油炸等难消化以及生冷的食物。3．适当控制饮食量，三餐适量进食，不宜过饱。同时，一日三餐的进食时间要有规律，饮食规律有利于脾胃发挥正常的消化功能。4．注意饮食卫生，食物要清洁、卫生，因为许多湿病如痢疾、腹泻等主要通过食物传播。休 闲 居 编辑

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