秋冬进补有讲究
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  发布时间：2006-10-02 08:38:08

    秋冬季节，气候由凉渐寒，阴气至盛，阳气内敛，因而生产关系际寒气极易侵入体内，使气血阻滞不通，影响人体健康。古时的医学名家认为，应根据体质的阴阳、气血不同和防治疾病的需要，结合脏腑的盛衰要适当进补，这样对治疗疾病、延缓衰老是有一定帮助的。

    但是要有原则的，首先，要弄清是阴虚、阳虚、气虚、血虚、要辨明征象才能去补。在生活中，常见的虚症有以下几种症状，如阳虚，舌质红，易口干。阴虚；较常人怕冷，舌质淡白，晨起脸浮肿。气虚：活动后，登高楼时气短，讲话费力，语声较低，舌质偏淡。血虚：面色不华或萎黄，心悸失眠，苔质偏淡。心虚：易心慌、易失眠，易惊。肺虚：易感冒、咳嗽，胸闷气短。脾虚：食谷不振，脘腹胀痛。肾虚：耳鸣，腰酸。肝虚：视力差目涩头眩。休 闲居 编 辑

    当了解了虚症关系后，再用以下药物进行补虚扶弱，以增强机体的抗病能力。如患心阴虚症，可用生地黄、酸枣仁、丹参、阿胶，也可用玉竹、西洋参等。心气虚，可用人参黄芪。心血虚，用当归、地黄、桂圆、阿胶。肺阴虚，可用冬虫夏草、西洋参、阿胶、百合、玉竹、黄精、麦冬。肺气虚，可用人参、黄芪、百合等。脾气虚，可用人参或党参、黄芪、扁豆、山药、白术、茯苓。脾阴虚，可用山药、莲子、麦科、西洋参、大枣。肾阳虚，用地黄龟板、冬虫夏草、枸杞子、何首乌、黑芝麻。肾阴虚，用鹿茸、肉苁蓉、淫洋藿、菟丝子、鹿鞭，也可用角胶炖服。肝阴虚，可用枸杞子、何首乌、地黄、山茱萸、女贞子等。肝血虚，用当归、阿胶、枸杞子、何首乌等。

    秋冬时节有效地用天然药物进补，是中医学治疗虚病症的一种重要的调治方法。一般认为冬天气温低，人体代谢相应下降，精气物质封藏，参照上述症状而相互兼用共补，则有利于身体的健康，有利于抗寒祛疾，这样才符合科学的养生法则。

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