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谨防办公室职业病——白领“安全生产”攻略 提到“安全生产”，在冬暖夏凉的写字楼里用键盘工作的白领们一般都觉得跟自己没什么关系，实际上，白领们的“生产”也存在着安全隐患，其中之一就是“职业病”。 日前从卫生部传出消息，尽管社会各界关于防范都市新兴职业危害的呼声越来越高，但眼下卫生行政部门仍暂不打算将其列入职业病范畴。此种情况下，都市白领们的“安全生产”就更有赖于自我防范了。 休 闲 居 编 辑 典型案例：从事建筑设计的高先生这几天接了两个大工程，只得没日没夜地坐在电脑前赶项目，有时一坐就是四五个小时，连续几天“夜车”开下来，高先生感觉自己双眼干涩、视力越来越模糊，而且颈椎疼痛，只要右手一碰鼠标就感到背部抽痛。去医院看也无济于事，医生说他患上了“电脑综合症”。 典型症状：长时间从事数据输入、键盘打印，动作单一，幅度变化小，部分神经肌肉组织呈紧张状态。如腕部紧张持续时间长久，会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、疼痛，有时可累及腱鞘和肌肉组织。长期在计算机前工作，双眼干涩、视力模糊，容易患上“干眼症”、甚至引起“暴盲”。有关数据表明，计算机操作人员中有70.3％出现眼疲劳症。北京的一项调查显示：IT业已成为六大高危行业之一。 安全攻略： 1、办公室内内照明应保持充足柔和，荧光屏的上沿应不超过坐位时双眼的水平。 2、养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘的中行应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能调节。 3、操作面要调整合适。每隔数十分钟，离开座位活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。 |