·多吃主食保护大肠(图) ·1 ·烹制绿叶菜时别加醋 ·《健康与疾病的营养270个怎... ·“第七营养素”举足轻重 ·急性肠胃炎不能猛灌白开水 ·搞定美味远离非典 ·怪异蔬菜登堂入室 ·寒冬如何合理调整饮食 ·天热多“吃苦”有讲究 ·食莲养心 ·蒸米饭,换个花样
·[图文]紫海苔沙拉卷 ·《健康与疾病的营养270个怎... ·国家中医药管理局建议参考... ·女人请离咖啡远点 ·小心七种“毒菜”病从口入 ·[图文]时蔬炒牛肉 ·春节饮食六大纪律 ·各种瓜果美容妙用 ·日喝啤酒半升 能医百... ·教你怎样挑选荔枝(图) ·[图文]杏仁鲜贝 ·“歪瓜裂枣”可引发疾病
产后瘦身-鲜鲤鱼汤 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2005-02-08 00:56:11
材料 鲤鱼
调味料 酒、盐、生姜休 闲 居 编辑
做法 1. 鲤鱼洗净,去鳃及内脏,滚水汆烫。 2. 水烧开,放入鱼、姜及其它调味料,转小火煮15分钟(视鱼大小而定)至鱼熟。
功效 鲤鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质,以及各类维生素。鲤鱼汤热量低,且可帮助促进乳汁分泌,想喂哺母乳又怕猪脚花生热量过高的产妇,不妨以这道汤品取代。
≡ 查看、发表评论 ≡