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养“胆”之道重饮食
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发布时间：2005-06-17 07:21:15

胆道疾病与饮食有密切关系，故饮食预防和治疗具有重要意义。下面是养“胆”之道的几条建议：

1.清淡饮食：少吃或最好不吃油炸食品、肉汤等，避免胆囊过度紧缩、胆汁分泌增加。休闲居编辑

2.大量饮水：大量饮水既可稀释胆汁使胆汁不易形成胆石，也可在胆汁代谢失衡，即胆石形成初期将胆石前期物质或小胆石冲刷入胃肠而排泄掉，防止了胆结石的发生。

3.定时进餐：餐间避免零食，以防止胆囊不断受到刺激而增加胆囊收缩和胆汁分泌。

4.食物要易消化：易消化的食物可减轻对胆囊等消化器官的负担，容易消化的食物有面片、玉米粥、豆浆、蛋类、菠菜、小白菜等。

5.饮食不宜过饱：以免胆囊过度收缩，使胆汁分泌增加。