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只吃米饭好么？ 我小时候非常喜欢吃肉，可不知道为什么，长大了却很喜欢吃米饭，特别是清嚼白米饭，有种清甜，有种回味无穷的感觉。恩，另外，我还喜欢嚼黄豆。不知道这样对身体是否有所坏处？ 另外，现在习惯一边抽烟，一边喝茶。不知道这样做是否好？ 休 闲 居编 辑 早上也喜欢喝一听可乐，不吃其他的。。。 问题多了点，请解答。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一,吃米饭挺好的，但必须要配菜吃,因为你身体需要蔬菜的养分; 第二,吃黄豆更是好,因为黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，为“豆中之王”其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全，尤其富含赖氨酸，正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷，而黄豆中缺乏的蛋氨酸，又可得到谷类的补充。因此，我国人民一向以谷豆混食，以使蛋白质互补，这是有一定科学道理的。 第三，抽烟不好，这是人人都知道的，而且烟盒本身就有提示抽烟有害健康。 第四，可乐里边的糖分太多，经常喝会发胖。 |