每天吃六顿,加餐经常吃面包好吗?健康合理吗?求加餐食谱
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发布时间:2007-05-25 22:42:43
>>>>>>>>提问每天吃六顿,加餐经常吃面包好吗?身高1.83M 体重71KG 有没有好点的加餐食谱,听说经常吃面包不好?不知道是不是这样?我是学生,平时早上吃牛奶+两个包子,中间补充一个面包或包子+鸡蛋 ,中午吃午饭 下午吃面包+水果,晚上晚饭后,9点左右吃 面包加水果,这样长时间吃会不好吗?平时很容易饿,所以吃的多,怕瘦。一周三次锻炼增加体重。食谱目的,健康食谱 保持体型,不饿。
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:可以参考下这里的健康饮食
http://www.shbjw.cn/catalog/yinshijiankang.html
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