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早上或中午过面食多会胖吗？ 早上或中午（在中午十二点前）吃了过多面食多会胖吗？早上或中午新陈代谢高，脂肪是否在晚上堆积还是早上。 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不管什么时候，面食吃多了都会胖。如果你是个超级面食女，建议你把精面换成粗粮或谷物，或荞麦，或者是土豆。因为土豆的淀粉是不容易吸收的，而且含有大量的维生素，是减肥者和糖尿病人的理想食品。适当吃点面食，目的是为了补充足够的碳水化合物，但不要过量。5大营养元素，任何一种吃多了对身体都有负担。 还有，不是早上代谢高，正常来说应当是10点后代谢才会旺盛，这就是为什么点心要放到上午10点和下午4点来吃的饿原因。果吃的适当，是不长肉的。 |