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吃鸡蛋和黄瓜真的可以减肥吗? 我吃了一个星期的鸡蛋和黄瓜只减了两斤,妈妈说这两斤是因为没有吃饭才轻的,我不信就吃了一顿饭没想到妈妈说对了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 加大运动量才是减肥的好办法.你不减的原因是吃了鸡蛋,说不准还吃了零食,水果之类,或喝了饮料是吗?只吃量粗纤维的拌菜如:芹菜菠菜之类,菜中不放油或滴一点点香油,可以吃饱.吃极少量粗粮如粗玉米面荞麦面等,太谗了只吃黄瓜,生西红柿可别加糖哟,直少要坚持一个月才能看出效果.无论你吃什么,掌握一点,少吃多消耗.多排泄.就一定减肥.问问你妈妈,六十年代没有肉,没有油,没有零食,找个胖子太难了,胖了叫富态,叫发福,就是一个字"饿".那时哪儿有减肥这个词啊.还忘了,别喝任何饮料,只喝白开水. |