减肥还有别招吗？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-18 12:37:17

>>>>>>>>提问

都说吃苹果可以减肥，还有什么“苹果3日减肥法”。
可是我空腹吃苹果不舒服
还有什么方法可以半个月内减掉3公斤呢?
有好的减肥药介绍也行~ 急啊~~~

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我的体型是单位里公认的标准身材，1.60米，体重10多年都控制在95斤左右，就是生完孩子也不曾超过这个体重。
最大的秘诀就是控制食欲。
多年来，我从没吃过任何一种减肥药。
早上喝一杯豆浆，豆浆里含有女性需要的植物性蛋白。休 闲 居 编 辑
上午9----10点吃水果吸收最好。
中午一定要吃饱。
下午喝两杯水，有人说一天要喝八杯水，我可喝不下去，两杯足以
晚上吃一点饭菜，饭后不要吃水果。
半夜饿了千万不要吃东西，那样最容易胖。忍着一会就睡着了，实在睡不着就看看书，困了自然睡了。
你可以按我说的试试，但是千万不要惯着自己，一定要坚持
减肥不是一天两天的事情，要靠行动、靠毅力、靠耐心
它是一个漫长的工程，要对自己有信心。

快速减肥也有一个办法，
就是你把心思用在你感兴趣的东西上，
打个比方，你爱上网，你就把业余时间都用来上网，
心思用在网络里，你就不怎么想吃东西的事情了，
不想就没有食欲，
要是实在饿，就喝一杯牛奶，最多一天喝两杯牛奶。
我用这个方法，快速减肥，每天减掉一斤。
但是因为不喝水，也不吃饭菜，更不吃水果，
三天之后我的嘴皮有些干巴，
不过为了减肥，我也认了，
反正就三天，过三天，我就用前面的方法正常吃喝，
下周再这样，半个月就能瘦掉最少5斤。

你试试，一定会有作用。
但你要记住，
坚持，
坚持到底，
坚持到底就是胜利！
我相信优秀的你，一定会成功的！
亲爱的朋友，我时刻为你加油！

≡ 查看、发表评论 ≡