怎样能在短时间发胖
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发布时间：2007-08-19 12:04:58
>>>>>>>>提问男生，21岁 身高167 体重51公斤，骨骼较常人细。
无器质性疾病
饮食正常
怎么才能胖一些？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
你好！首先祝你身体健康！除了加强营养和适当的体育运动外，“是药三分毒”，我来给你介绍几则“瘦人增胖”的食疗秘方：
1. 取鸡蛋2只，生西红柿汁、白糖适量。将鸡蛋打入碗内，加西红柿汁1汤匙和白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日1次，早晨空服，连吃1月，以后会逐渐变胖。
2. 用山药、乳酪、白糖适量。其制法可分为以下两种：
① 鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。休 闲居 编 辑
② 山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，二、三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
本方中山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
爱心提示：假如原来体型正常或肥胖，在短期之内日渐消瘦，要想到伴发疾病的可能性。应及时去医院诊治。因为糖尿病、肿瘤、甲亢、结核病、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、吸收不良综合症、功能性消化不良等多种疾病均可引起消瘦，不能掉以轻心！
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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