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因为胃不好，嘴里总是有味，该怎么养能缓过来，该吃些什么，想要一个健康食谱，具体呀，先谢了呀！ 问题补充：首先谢谢各位专家 希望能给我一份大众化的 好做些的食谱 ！！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 菜名 ：培根奶油蛋汁面 份量：1 人份 材料： 意大利面………200克 培根……………40克 黄油………1大汤匙 洋葱末…………….1大汤匙 三色椒（青椒、黄椒、红椒）…………各10克 鸡蛋黄…………………1个 雀巢淡奶油……………4大汤匙 调味料：雀巢美极鸡精1小匙 做法： 1.将意大利面以大火煮12分钟，约9分熟捞出备用。三色椒均切丝备用。 2.取一平底锅中火融化黄油，炒香洋葱末、培根，加 入意大利面、三色椒、雀巢美极鸡精、雀巢淡奶油，拌炒至汤汁快收干时取出，摆盘。 3.面中央挖一小洞，放上生鸡蛋黄，拌匀，即可食用 烹调小技巧： 1.煮意大利面时，放盐可增加面条韧度、筋道口感。 2.煮好的意大利面，拌点油冷藏可增长存放时间，且面条也不会黏在一块。 小贴士：加入雀巢淡奶油的面条，会吸收培根的香味附着在面条上，面吃起来会有培根的腊味及奶香味。 菜名 ： 百合糖水 份量： 1 人份 材料： 雀巢淡奶……………20毫升 鲜百合…………20克 枸杞…………….少许 水…………………2杯 调味料： 雀巢炼奶…………….适量 做法： 1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小 火炖15分钟。 2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。 烹调小技巧：枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。 小贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀 巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养 身甜品 |