心理健康 |
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·这是心理缺陷吗 |
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谁可以教我克服心理问题 我是一个口吃者``以前我以为我的口吃是因为自己身体有什么缺陷``后来去看了医生才知道``自己有心理病``我自己说话一点也不口吃``可对着人说话就会有口吃``越紧张``越害怕``就越严重``我老告诉自己要放轻松``不要害怕``不要紧张``但到要和别人说话`时总会有害怕``紧张的感觉``好象控制不了``越想控制`就好象越控制不了`` 我试过很多方法``我试着忘记自己是个有口吃的人``不去在意``这样虽然是放轻松了``但说着说着`又会自己口吃起来``又会说不出话来``我真的很怕这样就是一辈子``有谁可以帮帮我```希望大家可以帮我找到解决的办法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 朋友我和你很象 也许你和我一样 有着不同寻常的往事 这是有点交往恐惧症 但不是什么病 你是太在乎别人对自己的看法 和我一样 才这样 面对别人时就有点口吃 我看过 很多网站 有了很多收获 那种紧张的口吃 不是因为你和人说话就紧张的毛病 是因为你 要和别人说话之前 你就开始紧张了 知道吗？ 紧张的是你一会要和人说话的时候怕自己紧张 而造成的 过度紧张情绪 就成了恶性循环 才引起的口吃！ 我不知道你明不明白我说的话！ 朋友 不要不承认自己紧张 越这样越害怕 越好不了的 就试着自己 承认自己有口吃 我会紧张 千万不要没和别人说话 就开始害怕一会自己要紧张 这就是恶性循环的起因！ 试着自己 什么也不想就走过去和别人说话 多让自己大脑做出本能反映 要有这样的心理 我相信你 很快就好起来的！ 记住： 走自己的路让别人说去 走自己的路让说的去死 祝你早日好起来！ |