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多放屁好不好 我只是想知道多放屁好还是不好 对身体有害还是有利 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 屁乃体内之气,其有不放之理? 没事,屁那人身之杂气,放放也好,只不过不要在人多的地方发臭屁.你老放屁跟你最近的饮食有关.不要放在心上,你问问谁不放屁呀,活得潇洒一些吧． 「屁」来源主要有两种，一是吞食进入的空气，二是某些较难消化的碳水化合物，在经由细菌的消化而产生额外的气体。个体吞食的空气之主要成分为「氮气」，而经由细菌发酵所产生的气体主要是「氢气」；此外，三分之一左右的屁成份是属于「甲烷」，其主要生产的场所是在大肠。 而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦，假若在临床上，腹胀合并放屁并伴随着腹泻，甚至体重减轻，就要考虑是否存有潜在的消化吸收不良的病症，甚至肠道癌症。 经常放屁的个体，在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。 |