是买复合维生素B好？还是单买维生素B2、B6服用效果好？
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  发布时间：2007-10-18 16:39:40

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近期想服用维生素B类药物，但不知道是买复合维生素B好？还是单买维生素B2、B6好？它们之间的差别在哪儿？那种的效果更好一些？请直接和简单一点的告诉我，谢谢了大师们？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

是看你是否缺少该营养元素,如缺少最好买单一的,如不缺可以买复合的预防,营养的补充最好还是食补最好.水果,蔬菜,肉类,海鲜等要经常食用.

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