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最有效的减肥方法是什么？我不想运动。但可以节食。 有什么好方法，不要抄写别人的。大家来说说。最好就是一个星期或一个月减最多的那种。我现在很少吃饭。想要更好的方法减快的 如果成功的话，最高分送给你 休闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 下了班，回家就睡 饿醒了，喝点水接着睡 上班的时候，尽量少运动（运动完，万一没扛住，吃饭了，吸收的程度可比不减的时候要厉害，到时候不知道是减肥还是增肥了，少运动，即使吃了，也还好些） 饿了就吃肉，只能吃纯瘦肉（那种带淀粉的火腿之类的，说歇了吧）我一般吃的是纯瘦叉烧 其它的，宁肯再吃点蔬菜，也别吃任何主食 挺容易的，就是回家就睡这一点比较难，因为家里人介不介意的，不好说 这么减，反正是对身体不怎么好 |