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每天早4点慢跑一个半小时能起到减肥的效果吗? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 01:52:34
我每天早晨用一个半小时只跑10站地,每顿还不敢吃饱了.13天才减了5斤. 是不是我的运动量不够呀?休 闲 居 编辑
要坚持,慢慢来。一口不能吃成一个胖子,同样一个瘦子也不是几天慢跑就能变成的
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