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什么办法能在一个月内减肥10斤？我已经减了20斤了~ 我的目标是半年减30斤~ 我说过~我完不成任务就不是男人~ 我头三个月就减了20斤了~ 可是又过了两个月一斤没减~ 我希望用这最后的一个月时间完成任务~ 希望大家能够支持我！！！！ 给我说一个非常有效和实用的办法！！！！！ 期盼中~ 总不至于我变性吧？~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤 |