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简单有效的减肥方法 我妹妹胖，一天吃很少，说怕胖，但又说自已一饿就受不了，很心疼，能否介绍一些有效的减肥方法，但不要太残酷了，那样我会更疼，特别希望有经验的美女们来出招谢谢了． 还有很多人都认为多吃水果可以减肥,但是有很多水果都含有大量的糖,可能会越吃越肥,那么哪些水果含糖少,适合减肥用呢. 还有抽烟跟肥胖有连系吗．希望大家简单点回答．休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以试试用啤酒酵母，它属于高蛋白，只减脂肪不减营养，只要适当的减少饭量，在适当的做一些运动，既能达到瘦身的效果又能避免节食带来的恶劣后果．这里有一个简单的食谱可供你参详： |