这样减肥有没有效果?大概多久可以瘦下来?
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发布时间:2007-10-19 03:15:00
>>>>>>>>提问早餐吃馒头喝豆浆.
午餐吃麦包,喝酸奶.
晚餐正常.7分饱左右[一碗饭]
一天大概有30分钟跳绳,2小时随著音乐跳舞.做1消失左右家务.
这样减肥有没有效果?
大概多久可以瘦下来?
效果好不好?
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身高153cm
体重55kg~60kg
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:但要坚持哦!
我在推荐你一种减肥方法,参考也好均衡营养+适量运动的减肥方法哦:
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