能帮我解决问题吗
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  发布时间：2007-10-19 18:09:25

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如果患有糖尿病该怎么办？？？？？糖尿病有什么疹状????能医好的吗？？？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来和你谈谈关于“糖尿病”前期的问题。
饮食＋运动＋药物。被称为“糖尿病前期”的耐糖量减低阶段，是糖尿病必经的发展路径。到了这一程度的高危人群， 就如处在分岔口上：如果放任不管，必然发展成真正的糖尿病；而假如从饮食、运动和药物干预方面打“预防针”，将会降低约50％的糖尿病发病率，还有可能变回正常人。向左走还是向右走？就看他们有没有科学地坚持不懈地做糖尿病前期干预治疗。
　　糖尿病前期在中老年人体检中很常见，而糖尿病前期的干预治疗也属于糖尿病的二级预防范围。干预应从行为干预(包括饮食疗法和运动疗法)和药物干预两方面同时进行。
　　1. 饮食疗法：休闲 居 编 辑
　　米饭要定时定量吃。饮食疗法的作用，主要是控制热量的摄入，降低饱和脂肪酸的含量，增加糖类的比例和维生素的含量。其原则是： 　　控制每日摄入的食物提供的总热量，目标是达到和控制“标准体重”。用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人的标准体重。如一个人身高180厘米，标准体重就是(180－100)×0.9＝72公斤，低于或高于标准体重10％都属于正常现象。有些人担心食物里含糖高，这也不敢吃，那也不敢碰，连大米饭也吃得少，这种“饥饿疗法”使身体处于营养不良状态，身体瘦弱，降低抗病能力，达不到控制的效果。但也不能放开大吃，没有计划随意进食。
　　每天进食的三大营养成分的理想比例是：碳水化合物占60--70％，脂肪占15--20％，蛋白质占10--15％。换言之，就是低脂肪、适量优质蛋白质和高碳水化合物。具体的量根据人每天活动量而定，以碳水化合物来说，低活动量如办公室一族，每顿要吃1--1.5两米或面；中等活动量者每顿要吃1.5--2两；重体力劳动者消耗量大，每顿饭就要吃3两以上主食。有些人担心米和面等碳水化合物本身就是一种多糖，不敢多吃，这是个误区。只要掌握好量，坚持定时定量吃饭，就不会有问题。
　　建议糖尿病前期患者日常饮食应选择瘦肉，去皮和肥膏的家禽，脱脂或低脂奶，另外避免煎炸食物、西式快餐。
2. 运动疗法：
　　每周3次，每次至少30分钟。运动能降低血糖，一般中等量的运动降糖作用可以持续12小时左右。研究表明，运动可以改善胰岛素抵抗及其他代谢指标，还可以使胰岛素与受体的亲和力增加，敏感性增强，并降低血脂，有利于防止糖尿病血管突发症。
　　运动疗法适用于大多数糖尿病前期患者，最好保证每周至少3次，每次至少20--30分钟中等强度的运动，如慢跑、爬楼梯、爬山、游泳、骑自行车等。但要避免进行剧烈的和对抗性的活动，应采取轻度到中度的体育锻炼和体力活动。这个量怎么把握呢？要在心脑能够耐受的情况下持续一定的时间，并维持一定的强度，具体地说每次的运动量到略出汗为止，并逐步增加。糖尿病前期病人体质一般都偏弱，开始进行运动疗法治疗时应先进行短时间的轻体力活动，随着体质的增强，再逐渐增加运动量及运动时间。清晨空气好的时候可以晨练，但是要注意避免受凉，预防低血糖的发生。不适当的运动量或过于紧张或兴奋的运动非但达不到应有的疗效，有时反使血糖升高。
　　但要注意的是，有严重的心、肝、脑、肾疾病时，不宜进行运动。待病情稳定后才可以做和缓的活动，如散步等。
　　3. 药物干预：
　近年来国内外许多研究证实，在饮食疗法和运动疗法基础上，采用药物干预的方法能更有效对付糖尿病前期。特别是对于部分糖耐量低减者，通过改变生活方式还不能有效降低血糖，或者一时难以改变多年习惯的生活方式，不能长期坚持健康生活方式的，就要考虑药物干预。适宜的药物有服用双胍类药物，如α-糖苷酶抑制剂，如拜糖平，每次50毫克，每日3次。拜糖平能延缓碳水化合物在肠道内的消化和吸收，降低餐后血糖和空腹血糖，副作用小，只有少数人服用后会有腹胀腹泻，但不影响治疗。另外一些益气养阴活血中药，不仅能延缓糖尿病前期转化为糖尿病，还能增加糖尿病前期患者向正常人的转化率。
爱心提示：上述三种药物均能改善病人的胰岛素抵抗和减轻或缓解胰岛素β细胞的负荷，因此可以让病情逆转或好转。但必须强调，糖尿病前期患者即使已暂时解除了“警报”，但如果不坚持原来的治疗措施，也有复发的可能，所以糖耐量低减者必须“警钟长鸣”，坚持干预治疗不懈怠，才能对糖尿病说“不”。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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