请心理专家帮忙
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发布时间：2007-10-19 18:25:52
>>>>>>>>提问我是个超级不自信的人，遇到什么事情都会脸红，搞的自己都有点神经病的感觉，走在路上嘛就觉得有人在看你，其实没有，就是心里感觉着是，不敢看着别人的眼睛，如果有人盯着我看，我的脸就会红的跟猴子的屁股没什么两样，我都搞不清楚自己在做什么，一点都控制不住自己，我该怎么办啊，这个事情已经捆扰我5年了，请大家给我点建议吧。
>>>>>>>>休闲养生网回答：
你可能患了社交恐怖症，而不光是不自信问题。社交恐怖症的出现是指对特殊的人群发生强烈恐惧紧张的内心体验并伴有回避反应的一类恐慌症，故又称为“见人恐怖”。这类人平时不接触人群，见到自己父母等熟悉亲近的人，无恐惧紧张现象。一旦遇到陌生人、异性、上级领导、甚至马路上的行人都会恐惧紧张，出现拘束不安、焦虑不宁、手足无措、面红耳赤、心悸出汗、头昏呕吐、四肢颤抖等身心异常反应。同时本人想方设法加以回避，脱离现场，躲避人群，以求减轻心理不安。社交恐怖症如不及时治疗，症状会逐渐发展，恐怖病症日益加重，恐怖对象逐渐扩大，最后发展到不敢外出，拒绝出席一切群体社交活动，内心异常痛苦忧郁，甚至产生消极自杀言行。
社交恐怖与病前性格缺陷有密切关系。这类疾病患者病前人格有胆小、怕羞、不合群、内向、遇事紧张等表现，使得他们羞于交往，生活圈子狭窄，人际交流困难。此时已从心理健康状态演变为心理缺陷。本人如不防治，客观环境不给予帮助，心理障碍将日益加重，最终可能发展为社交恐怖症。现代心理卫生科学研究表明，患者本人的某种心理缺陷（不适应、无力性格缺陷、社会适应性缺陷等），也是日后诱发恐怖症的重要因素。
恐怖症单纯采用药物治疗，有时效果欠佳，常不易根治。现代医学采用以行为治疗为主的心理治疗方法，效果良好，可望根治，并且对纠正性格缺陷也颇为有益。常用“系统脱敏疗法”加以治疗，一般经过严格认真的训练治疗，30次左右即可消除恐怖症症状。
心理治疗不排斥必要的药物治疗。不少患者经过系统心理脱敏治疗后，再给予药物治疗，可以加速恐怖症状的消失，巩固疗效。一般采用抗焦虑剂，以氯硝基安定效果最好。有时药物治疗对某些病人可有意想不到的治疗效果。休 闲 居 编辑
恐怖症的预后良好，只要诊断明确，患者主观上坚持治疗，通过心理治疗和药物辅助治疗，即使长达10年病程的恐怖症患者仍可望取得满意的疗效。
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