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吃什么食物可以减肥 求救 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我正在减肥，一个星期瘦了七斤。 前三天都是煮粥喝，一小把红豆，一小把黄豆，一小把燕麦片，一小把麦仁米，十颗花生，几粒红枣，煮小半锅，一天三碗，每天再吃一到两个鸡蛋，还有吃点韩国泡菜。三天减了三斤。 第4第5天就是用苹果牛奶减肥，第一天吃了两斤苹果，第2天喝一升牛奶，连水都不能喝。减了两斤。 六七两天还是老办法，熬粥，不过第六天还喝了三小碗花生糊，第七天多吃了小半碗拌面。又掉了2斤。 今天开始实验萝卜黄瓜。 听说黄瓜鸡蛋减肥效果好，我吃了一天就撑不住了，也许你可以试试。 以前吃过很多减肥药，还是仙美丹效果最好，除了胃口变小，没有其他不良感觉。头一个星期就瘦了七八斤，吃了20天瘦了14斤，后来大概平台期了，不过我170，瘦到106也差不多了。 |