南京市妇幼保健院近日为一产妇剖腹产下一巨型女婴，婴儿出生体重达5.8公斤。近5年来，南京市妇幼疾病发生的几率也会比一般的孕妇应少食多餐，孕早期在饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜、水果；孕中晚期则应增加含蛋白质丰富的食物，像猪肝、瘦肉及含铁丰富的菠菜等，不需要大鱼大肉，避免营养过剩；同时可以做孕妇操、适当散步、胎教等轻体力活动。

 

    专家建议，准妈妈们在孕期应注意体重的增加，自怀孕到婴儿出生，体重增加应不超过12.5公斤，每周体重增加不超过0.5公斤。

 

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