如何减少身体上的各处赘肉?
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  发布时间：2008-08-23 13:37:36

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥首先要控制饮食，也就是从你确定要减肥的那一刻起，你就要与以前的不良生活习惯告别，是一项只有开始没有结束的斗争，也永远没有胜利可言，因为只要不保持， 随时都可以反弹，

减肥最重要的就是少吃多动，
我的减肥经历就是跑步为主，
跑步，爬山，游泳，网球，足球，等等。
为了减肥需要非比寻常的耐力和坚韧的毅力，如果你做布道，就直接关闭问题好了，
祝你好运

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