薏仁粥让你更苗条
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  发布时间：2009-04-02 11:00:56

    想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效！

　　薏仁糙米粥

　　材料：薏仁1/2杯糙米1/2杯猪肚1/2个

　　做法：
　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。
　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

　　功效
　　薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。

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