如何让自己快乐、平静，避免抑郁？帮帮我。
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  发布时间：2009-04-04 21:28:51

>>>>>>>>提问

因为我是比较幽默的那种人 我总是能给别人快乐 但有时却不能给于自己 我有时说我心情不好 朋友要么作呕吐状 要么俯仰大笑 是不会相信我会抑郁的 但其实我知道我自己动不动会莫名其妙的陷入痛苦 但我没有失眠之苦 我曾做过两会心理测试（网上的）说我由于指数偏高 让我及时就医 我就此问题曾跟我妈交流过 曾经议会很烦 就对她说：“妈，我觉得我有抑郁症，我想去看医生。”她总以为是我学习压力过大（我承认，这也是原因之一）让我学习努力就好。但我认为是她把因果关系搞错了：我不是因为学习不好而抑郁，而是抑郁而导致有时无法静心学习！并且，我是一名高三学生。今晚居然逃晚自习出校上网（是不是很二球？） 情各位复制一长串文字的朋友毋庸费心！烦劳各位宗教人士回避（我曾试着借助宗教麻痹自己，结果发现我做不到，因为总觉得他太过玄虚）再者，我认为，心病还需新药医，所以我认为只要我认准病因，加以治疗，终会重拾童年快乐旧梦。最后，我想问，助人是否可以使我不抑郁？（ps.我曾看过《了凡四训》）
我知道我不能给给我提供建议的人带来人和利益，但我真的希望得到帮助。多谢！！！！！
——————守望快乐的人

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

以前不懂得什么是抑郁，可是渐渐身边的人似乎有了，见过。其实说白了，还是需要心理医生的时候了。

许多时候，无法排除自己心理疙瘩，所以。不过我认为你不应该是抑郁，尽管你干净是这样，但是你说过你是一个幽默的人，会代给别人快乐的人，这应该是快乐的。只是你自己有时无法排遣你的压力和苦闷的。 有时觉得女人很好，譬如哭出来，和好友唠叨唠叨，疯狂吃一气，疯狂购物。。。这些都可以使心情变得开朗起来。

或许，应该找个这样合理宣泄的途径。听听舒缓的音乐，到外面呼吸呼吸新鲜的空气，看看碧蓝的天，有好友可以倾诉。。。。。。看什么适合你，也可以写写日记，说出来。 不知道你喜欢什么季节，不知道你有没有遇到什么事情？我曾经生过一场病，从那以后，我看天空和小草的感觉都和以前不一样，没有什么大不了的，生命比什么不快都要重要的多。。。。学生时代是很让人怀念的，尽管现在的学习压力很大，但是只要你努力了，对的住你自己的辛苦，就应该感到释怀。。

你说你逃学出来上网，呵呵，没有什么，学习太累了，放松一下未尝不可。但是放松后，一定还是要去努力拼拼的，现实压力还是有点的。

匆匆的写的很乱，但是真的希望能够给你快乐，加油，小伙儿！！！！

祝福你快乐！！！！！

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