姬雪松专家进来帮我一下!!!
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  发布时间：2009-05-27 12:28:45

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我见人就紧张,呼吸困难,身体又会震一下。请问我应该怎样治疗？

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

做好突然遇到人的思想准备工作，经常想一下我遇到人时如何和他们打招呼？如何保持微笑？先说什么，后说什么？陌生人我如何表现，熟人如何表现。如果紧张，就深呼吸，给自已暗示，我叫“不紧张”。刚开始可以象背诵一样，把打招呼的方式程式化，慢慢就变为自然了。

可能你比较内向，请将心扉打开，与他人多交流和沟通，与人为善，人就会报以微笑，愿你开心、快乐、阳光、稳重、大方。

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