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西医认为吃什么可以减肥呢? 西医认为吃什么可以减肥呢? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肥胖是由多年来常吃肉类所造成的。 最新的营养学强调少食动物食品，合理配餐。以“低热量”为目标，推荐素食，来控制体重。高蛋白质十分有益于人体健康，而低糖份是修正体形的关键。这种饮食法需要控制糖的摄入量。减肥瘦身时，忌食动物内脏、水生贝类、土豆制品、牛肉、酒、牛奶、口香糖、猪肉、糖、淀粉。素食能保持人体适当的体重，使血液保持适当的碱性，以促进新陈代谢，将体内蓄积过多的脂肪和糖分消耗掉，以达到减肥瘦身的目的。 总之，人过胖，不仅不够美观，而且行动，工作、生活都不方便。 康尔瘦随便你选，随便你挑！大肥脸、双下巴、水桶腰、胖胳膊、大象腿、脾酒肚、小肚腩，转眼消失不见，重塑魔鬼身材，瘦到让女伴看了惊声尖叫，瘦到让男人看了脸红心跳！ |