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听说吃红豆可以减肥是真的吗？ 听说吃红豆可以减肥是真的吗？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃红豆可以减肥 材料非常简单！红豆100克，就这么多。 制作方法；在锅里乘上水，烧开，把洗干净的红豆到进去。先用大火烧开。烧开以后换成小火，一直用小火傲。直到红豆只剩下皮，沙都煮化了，中途不可以加水。 第一种方法：红豆汤当晚餐 每周减一斤 把这个当作你的晚餐。这样减有点慢，一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试最后才能无处最适合自己的那个红豆和水的比值。 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆，24小时 3.煮红豆，最好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。 康尔瘦排毒清脂胶囊——采用纯天然昆仑美人草、大黄、西洋参、脉冬等入药，按照经典藏药配方，并运用日本的超流体萃取技术精制而成。其独有的排毒清脂甙，能迅速进入人体，排出毒素，清除脂肪，祛除斑疵，从而达到美体、美肤、美色、美人四美一体的独特功效，国药准字100%纯中药。100%没有副作用、100%有效。 |