减肥方法，要求3个礼拜见效！！
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  发布时间：2009-08-18 10:33:25

>>>>>>>>提问

嗯嗯嗯！！！首先先说明，不要复制！！！！亲身体验过的也好哇！！
首先我十3岁，43多公斤= = 然后捏，151CM~
大腿看上去和小腿比较不协调，班里人都很细很细！！所以求大腿和肚子的减肥方法~~肚子不是很大，就减掉一点点就可以了，大腿要多减~~~
嗷嗷嗷，怎么办捏，我们6月去旅行，到时候会游泳，不想当着全班的面那么胖啊 唉唉 ，现在分数不算高~~~但是希望大家多提意见~~~~~~~
3个礼拜见效哦！！！6月9号之前！！拜托拜托~！！！
嗯哪恩啊～～不要复制 哦～！～ 

休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

仰卧起作,呼啦圈 ,跳绳
多按摸, 
多泡脚! 
关键是养成好习惯并且坚持下来! 
养成好习惯吧! 
减肥是一个长期的过程,要循序渐进! 
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜. 
减肥靠自己 
锻炼身体 不放弃 
营养均衡 不偏食 
生活规律 睡眠好 
坚持不懈 定成功 
祝你好运! 

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