我想暑假减肥10斤或更多。可是我是要健康减肥。谁能教教？
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  发布时间：2009-10-12 11:12:10

>>>>>>>>提问

我有毅力坚持的。只要你们给的方法健康又高效。
即使要节食也得营养全面。
因为我暑假要补课。所以在学校条件不是很好呢。哎= =
最好有简单易得的食谱。或者什么时候运动啊。喝什么茶啊。还要干什么啊
最主要是健康。健康。而且高效高效。
希望各位哥哥姐姐弟弟妹妹大婶大叔。帮帮忙。
不要复制。最好是亲身经历过的
不要复制。最好是亲身经历过的
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外加说明。我17岁。暑假要补课。所以在学校。而且我身高160.体重53公斤。我知道我是正常体重。
可是比例不好。肉松垮垮的，看起来胖胖的。
我最想减下半身。因为有点萝卜腿。我从小学就没穿裙子了。
求求大家。

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可以用一至两根香蕉蘸去花生、海苔和芝麻的混合粉末代晚餐吃，一个月大腿可以瘦大概6厘米呢。小腿可以用维B油每晚按摩小腿肚，再每晚吃一粒维B，一个月下来小腿可以瘦2-3厘米哦！我也17岁…挺有效的… 

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