男孩子怎样快速减肥？
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  发布时间：2010-04-01 12:29:54

>>>>>>>>提问

我现在160斤~~~如何在两个月里快速减肥？？减到110~120之间！！

我天天都打2-3小时的篮球~~已经1个星期没吃过米饭和肉类！！  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
我交给你一个方法挺简单的
不吃肉 少吃油 甚至不吃油 炒菜尽量少放
不吃零食
每天按时吃饭 馒头是管饱的 随便吃 萝卜条 土豆
怎么吃都可以 但是就是不能放油 面食可以随便吃
一个月就能受下来
看你有没有决心
不用多做运动 正常上班就行

答案补充
忘了告诉你 肉类的东西都不能吃 但是你也饿不着 馒头随便吃

答案补充
可以的继续坚持 最主要的是少吃油
可以吃米饭的

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