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减肥美容化妆，推荐， 19岁 身高1米60 现在体重102 （冬天的衣服和鞋子包含在内）主要就是脸大，需1个星期内减到90 有没有什么好的办法， 最主要的就是没时间运动， 体重减不了，脸小点也行（，还有有什么好的化妆产品，或者什么好的美容指导都可以推荐一下啊，嘻嘻，小妹现在要学会打份了，嘻嘻 请各位姐妹们帮帮忙， 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不知道你说的脸大是哪种，因为有的人生来就是骨架大，有的是~~长满肉才大的，如果是属于前者的话，就比较困难减下来了，好像以前看过一个脸部按摩器，专门针对脸大的，好像是滚来滚去加夹来夹去的，不过感觉应该没多大效果的~如果你属于后者的话，或许可以用按摩脸部穴位，或者做一下脸部运动也可以哦~~下面的是我在网上K来的~毕竟我不是专业人士嘛~~ 瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 穴位按摩法： 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 --<抄袭完毕>-- 好像像这种按摩穴位的方法··你··要按对来啊~~~要是按不对~我也不知道会发生什么事情哒··一天也不要按太多次，大概两次左右就好了~~~ 脸部运动： 其实是做表情而已，而且··做脸部运动的时候··建议你到没人的地方~~因为是很大动作的表情··怪吓人的~嘿嘿·· 以前再一本书上看到过，记得一点点~~不要介意哈·· 1、张开嘴巴，伸出舌头，尽量绕着唇部转圈圈，而且嘴巴不可以动哦，我知道刚开始是很痛苦的~~我第一次试的时候差点还抽筋了~郁闷~~要是累了就休息一下，反正你有空的时候就转转吧~ 2、张大嘴，尽量把舌头吐到外面，自然的吐就可以了，到了极限之后在缩回来，然后再吐~~你累的时候就停下吧，我可不想你抽筋~~呃·感觉我说的话怪恶心的~~不需要把舌头勾碰到鼻子的~~不过如果你想碰的话沃野不会勉强你的~~（能碰到鼻子的应该都可以叫长舌妇了，砰砰····别打我~~T.T） 3、嘴巴紧闭，尽量鼓起脸颊，持续6秒。 4、嘴巴同样紧闭，让脸颊尽量凹陷，持续6秒。 5、嘴巴紧闭、噘起，如丑八怪般向左右扭动，各持续6秒。 6、 两手交叉放在脑后，头微微向后，脸部稍微向上仰起。手肘横向张开，手和头彼此轻轻互压，让颈后用力感觉紧绷。 （后面这四条是K来的~~~~~我也没试过的说~~~） 化妆变瘦效果： 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 在搭配饰件的时候，多注意一下，像不要戴太有宽度的耳环，多戴中长度或以上的项练，都会让脸型有小小被拉长的效果。 记得脸不要打太多白粉哦~~那样看上去脸会更大的~~~不知道你是说刚刚学会化妆还是现在要把脸弄得更精致的意思~~~不懂不懂的说~~不过~~如果你的脸是圆圆的话··你还是不要把眉毛修成弓形的了，如果是我··我会弄个剑眉来的~~哈哈·· 关于吃的嘛，冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，其实咖啡也可以去水肿的~~~这个是紧急消水肿的办法，不过要是消脂肪的话还是冬瓜和玉米好了··· 哎呀··感觉我回答你问题是从尾答到头的~~颠倒了的说··嘿·不好意思捏··那个一星期里从102减到90~·感觉不是很可能的说·· 尽量不要吃太油腻的，晚上九点过后就什么也不能吃了，早上醒来喝一杯水，里面不可以兑东西的哦，酸的也不行，因为早上那第一杯是冲肠道里面的脂肪的，早餐也记得要吃，不要吃太油腻就是了，其实如果不吃早餐的话，脂肪会更多的，因为胆汁排不出来嘛，胆汁里有很多脂肪微粒的哦~~~吃早餐的时候胆汁才会和食物一起进入肠胃被排出来，不然~~就等着被你的身体其它部位吸收吧~~哼哼·· 其实··打坐，就是盘腿啊，听说也可以减肥的~~也不知道是真是假···zzz 个人觉得，发型也可以让你脸部看起来有不一样的效果的，什么时候有空就在镜子前弄一个脸看上去比较瘦的发型吧··我一般都是把流海什么的夹到头顶的·嘿·你也试试吧~~~因为这样看上去比较干净，就算脸胖胖也微不足道啦~~ 呃~~~打了好久~~~没事做俺没事做~~~~~~吼··拜拜 啊··对了，干吗那么急着减肥啊、···难道··嘿嘿··去见你暗恋对象哦~~吖哈哈哈哈哈 |