怎样能使人减肥?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-04-18 14:09:27
>>>>>>>>提问休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:明确的告诉你
可以`!!!
本人亲身经历
两个星期减掉了6公斤~!!!
方法如下
1.每天坚持饭后(30分钟后) 急走40分钟
2.早起!
3.早餐一定要吃 豆浆+一个鸡蛋(也可再加个苹果)
午餐 苹果 饿了就吃苹果
晚餐 同上 但是要比午餐少些
4.每天坚持做40个俯卧撑 40个下蹲
我的方法就是这样 ~!
≡ 查看、发表评论 ≡