吃什么可以既恢复体力又保持身材？
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发布时间：2007-08-18 13:17:11
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休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
从你的叙述中感觉你的饮食不是很合理.花生和豆类食品不是你发胖的主因,平时缺少运动,只吃菜不吃饭是不对的,这样人体不但没有很好的吸收营养,而且也会不健康,你因该吃米饭和菜.多吃蔬菜和水果,少吃油腻和油炸的食品.面食是导致发胖的主因,少吃面包,蛋糕,面条等事物.
祝你永保青春,拥有健康的身体和苗条的身材!
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