夏日美丽食谱酸甜果肉
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  发布时间：2009-09-16 12:17:33

  

        由于南方的天气炎热，很多人食欲大减，何不让酸甜来唤醒你的胃，过一个美丽健康的夏日。

　　原料：　腐皮1/2张，碎猪肉4两（约160克），芋头4两（约160克，刨碎），马蹄4粒（切碎），姜2片（切碎），葱2条（切碎），细棉绳1条，青瓜1只（小），油1汤匙。

　　调料：　盐、糖各1/3茶匙，粟粉1茶匙，五香粉1/8茶匙，鸡蛋1/2只。

　　酸甜汁料：　水4汤匙，粟粉1茶匙，糖2汤匙，茄汁1汤匙，白醋3汤匙。

　　做法：

　　1、碎猪肉、芋头、马蹄、姜及葱加调味料拌匀成馅料。

　　2、馅料放腐皮上，包成卷状，用棉绳每隔5厘米段扎实。

　　3、腐皮卷放热油中炸至金黄色，取出沿扎绳处切段成果肉，待用。

　　4、烧热油，将酸甜汁煮滚，加入果肉兜匀即可上碟。青瓜片装饰。

　　心得：传统烹制的果肉是将馅料包在猪网油中，但为健康着想，宜用腐皮代替。

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